Wie man sich an heißen Tagen gesundheitsförderlich verhält, hierüber informierte die Gesundheitsregion^plus Landkreis Forchheim im Rahmen des Fränkische Schweiz-Marathons.

An beiden Wettkampftagen des vergangenen Wochenendes konnten sich interessierte Bürgerinnen und Bürger mit den Themen Hitze- und UV-Schutz – im Alltag wie auch während sportlicher Betätigung – vertraut machen.

In den vergangenen Wochen gab es neben Tagen mit gewöhnlichen sommerlichen Temperaturen immer häufiger Tage mit sehr hohen Temperaturen, so genannte Hitzetage (>30°C). An solchen Tagen kann die Hitze mehr als nur unangenehm sein, d.h. ein gesundheitliches Risiko darstellen. Infolge des Klimawandels werden extreme Hitzeereignisse noch weiter zunehmen. Ein Trend, der sich bereits in den letzten Jahren auch in Bayern gezeigt hat. Deshalb ist ein angepasstes Hitzeverhalten dringend zu empfehlen. Im Rahmen des bayerischen Aktionssommers zum Hitze-/UV-Schutz (initiiert vom StMGP und LGL) beteiligte sich die Gesundheitsregion^plus Landkreis Forchheim vom 2.-3. September mit einem Aktionsstand auf dem Marktplatz in Ebermannstadt.

Die eigene Gesundheit kann bei langanhaltender Hitze bereits durch kleine Maßnahmen geschützt werden: Achten Sie bei heißen Temperaturen darauf, ausreichend zu trinken, sich bestenfalls an schattigen, kühlen Orten aufzuhalten und direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Sofern möglich passen Sie Ihren Tagesablauf entsprechend an, um körperliche Anstrengung und Tätigkeiten im Freien nicht in der Mittagssonne auszuüben. Neben der Hitze ist auch der Schutz vor UV-Strahlung nicht außer Acht zu lassen. Ein geeigneter Sonnenschutz beinhaltet sowohl das Tragen einer Kopfbedeckung, einer Sonnenbrille mit UV-Schutz sowie luftiger, heller Kleidung als auch die Verwendung von Sonnencreme. Besonders gefährdet durch Hitze sind vulnerable Personengruppen, also ältere Menschen, Menschen mit (Vor-)Erkrankungen, aber auch Schwangere, Säuglinge und (Klein-)Kinder sowie beruflich im Freien Arbeitende. Achten Sie daher neben Ihrem eigenen Schutz auch auf Ihre Mitmenschen und bieten diesen Ihre Hilfe an.
„Diese und weitere Gesundheitstipps für den Sommer erhielten Bürgerinnen und Bürger an unserem Aktionsstand. Mithilfe der Infomaterialien und Giveaways wie Caps, Fächern und Trinkflaschen ist es gelungen, sowohl Sportlerinnen und Sportler als auch interessierte Fans für ein vernünftiges Hitze-Verhalten zu sensibilisieren", freut sich Landrat Dr. Hermann Ulm.

Informationen:
Die Gesundheitsregion^plus ist ein vom Staatsministerium für Gesundheit und Pflege gefördertes Projekt, das 2021 um weitere fünf Jahre verlängert wurde. Bei Fragen rund um Hitze- und UV-Schutz kontaktieren Sie uns gerne unter der Telefonnummer 09191/86-3511 oder informieren Sie sich auf der Website des Landratsamtes Forchheim „Gesundheitsregion^plus" unter „Klima & Gesundheit".

Forchheim, 05.09.2023
Pressestelle